孕妇感冒胸闷气短等病症关心孩子健康，应该重视孕妇的健康，有很多朋友问，孕妇生病了该怎么办，吃什么药？怎么吃药？有什么副作用等等，看来孕妇常见病处理，也是非常关注的话题，今天我们就来说说孕妇用药，以及孕妇生病后，如何食用药食。
关心孩子健康，应该重视孕妇的健康，有很多朋友问，孕妇生病了该怎么办，吃什么药？怎么吃药？有什么副作用等等，看来孕妇常见病处理，也是非常关注的话题，今天我们就来说说孕妇用药，以及孕妇生病后，如何食用药食同源的食物。
我们先来看看首都医科大学附属北京世纪坛医院的药师金锐如何解读：什么是药食两用？什么是药食同源？有哪些常见的食材是药食同源的？
为什么要跟大家讲药食两用和药食同源的食材？因为在几百种中药里面，有很多中药是危险的，比如毒性中药，比如含有重金属元素的矿物药，但是也有很多中药是安全的。比如今天要讲的药食同源中药。
关于药食同源
它们很有用，可以在孕妇出现不适的时候，首选药食同源的中药来缓解；可以在新生儿、儿童出现感冒、发烧或腹泻的时候，首选药食同源的中药来治疗。所以有必要跟大家讲一讲药食同源的中药。
什么叫药食同源？就是说这样的一种药材，或这样的一种食材，既能够当饭吃、当菜烧，也能够当药用。
对于所有中药里可以算作药食同源的药材，国家卫生健康委员会是有一个目录的，这个目录里大概有100多种中药，比如山药、大枣、桂圆、金银花、紫苏、陈皮、薄荷等。
给大家简单介绍几个常用的药食同源的中药。
第一个，大枣。大枣可以补中气，所以宝宝出现中气虚、腹泻、容易乏力、没有精神的时候，就可以给他选用一些大枣。大枣生吃和熟吃的效果也是不一样的。生大枣吃得比较多，有可能会出现消化不良的症状，但煮熟的大枣就有非常好的补气健脾的作用，同时消化不良这样的副作用也会降到最低。所以建议大家要多吃一些大枣，最好是选用熟大枣，煮熟再吃效果会更好。
第二个，萝卜籽，又称莱菔子。大家都知道萝卜，也经常吃，但是萝卜具有什么样的功效呢？很简单，就是理气、祛痰，在咳嗽、有痰的时候用。宝宝、孕妇和老年人咳嗽、咳痰，可以多多选用萝卜，可以煲汤，也可以生吃。萝卜的作用非常好，以至于在很多中药方子里都会有一种中药叫莱菔子，实际上就是萝卜籽，它的作用也是理气、祛痰。
第三个，山楂。山楂的作用主要有两个，一个是消食，一个是活血化瘀（孕妇不宜大量服用）。所以当逢年过节吃的东西比较多，出现食积的时候，就可以选用山楂来消食。但是选用山楂的时候需要注意，生吃山楂时不建议空腹吃或吃太多，如果空腹吃大量山楂有可能会出现胃结石，所以建议大家如果要吃生山楂的话，在饭后吃，不要空腹吃。选用其他的一些山楂制品也是没有问题的。
其实药食同源的中药，作用都是比较好的，而且安全性比较高，在很多情况下，比如在特殊人群中，都可以优先选用。所以请大家务必记住药食同源的这些中药，并且用好它。
哪些药食同源的食材可以缓解孕妇打喷嚏、流鼻涕？
如何缓解孕妇打喷嚏、流鼻涕？推荐你几种药食两用的食材
大家都知道，孕妇感冒后不能轻易地选用常见的西药感冒药，因为其中有一些成分，比如伪麻黄碱，对于孕妇来说并不是那么安全。
这个时候怎么办？其实还有很多的方法来进行缓解，比如通过药食同源的食材来进行缓解。
怎样选用这些药食同源的食材？
孕妇感冒，简单地说可以分成两类。
第一类就是流清鼻涕、打喷嚏，并且有明显的受凉史。如果是这种情况下出现的流清鼻涕、打喷嚏，可以选用葱糖水或者葱�
