现在随着农民生活条件的变化，很多人不再去山林采挖蕨野草，这使得采集肾蕨果的人数逐渐减少。不过，不过肾蕨果的名气却从来没有下降过，甚至现在市场价格已经涨到30多元一斤，这是一种罕见的植物。肾蕨果不仅具有很高的食用价值，而且具有很高的药用价值。这样吃，不仅能感受到肾蕨果的美味，还能感受到食疗的功效。所以，大家日后可以自己挖一些来使用，不过要避开别采挖清除过重金属土壤后的肾蕨果。
农村有种很常见的野生植物，但是很多农村人并没有发现它的价值，它就是肾蕨果。
过去，人们生活的时候，秋冬来临，很多农民和朋友会到山林里捡一些树木或柴火，在我们捡到的一些树木内，有一种叫肾蕨野草。在一些地区它也被称为蜈蚣草。这在中国很常见，当秋冬来临后，它会逐渐变干。用它生火很容易。这一次，我带给你的肾蕨果实和肾蕨的野草有很大的联系，甚至他们本就是一体，因为肾蕨果是肾蕨野草的块状跟部，在一些农村地区，有人称之为凤凰蛋或石黄皮等。
从外观上看，肾蕨果与我们日常生活中常见的水果相似，整体稍小，大约有鸽子蛋的大小。那么它的价值究竟有什么呢？首先，这种植物的食用价值是挺好的，许多人可能认为它不能食用，但事实上，我们可不要低估这种了野果子。过去，很多农民喜欢把它当野果吃，特别是秋冬季节到来时，人们拾柴时，喜欢直接把它挖下来，然后拿来吃，每次他们随便挖都是一大袋肾蕨果，拿回家只需要煮熟后就可以吃了，非常好吃。
肾蕨果里有很多东西，比如淀粉，这使得它的味道相似甚至更好。现在随着农民生活条件的变化，很多人不再去山林采挖蕨野草，这使得采集肾蕨果的人数逐渐减少。不过，不过肾蕨果的名气却从来没有下降过，甚至现在市场价格已经涨到30多元一斤，这是一种罕见的植物。肾蕨果不仅具有很高的食用价值，而且具有很高的药用价值。
肾蕨果本身是一种中草药植物，一些有经验的农民经常喜欢把它拿来煲汤吃。这样吃，不仅能感受到肾蕨果的美味，还能感受到食疗的功效。例如，石黄皮蛋瘦肉粥就很不错。它除了具有食用价值外，还具有自身的吸附功能，能对铅在这类重金属中起到很强的吸附作用。所以，它还有一个名字叫土壤清洁工，经常被用来清理被污染的土壤，它对土壤中重金属的去除起着重要的作用。
尽管这种水果在过去不是很有名，但现在它已经进入人们的视野，它的价值也被挖掘出来。所以，大家日后可以自己挖一些来使用，不过要避开别采挖清除过重金属土壤后的肾蕨果。
