三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右因为年龄和个人身体素质差异，时间有别，专业的田径运动员标准如下：，我来为大家科普一下关于3公里跑步标准时间?以下内容希望对你有帮助!3公里跑步标准时间三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。
3公里跑步标准时间?三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右因为年龄和个人身体素质差异，时间有别，专业的田径运动员标准如下：，我来为大家科普一下关于3公里跑步标准时间?以下内容希望对你有帮助!
3公里跑步标准时间
三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异，时间有别，专业的田径运动员标准如下：
29岁（含）一级运动员三千米标准时间为12分钟，二级运动员标准时间为13分钟，三级运动员标准时间为14：05分钟；
30-44岁（含）一级运动员三千米标准时间为13分钟，二级运动员标准时间为14:05分钟，三级运动员标准时间为15：20分钟；
45-59岁（含）一级运动员三千米标准时间为14:05分钟，二级运动员标准时间为15到20分钟，三级运动员标准时间为17分钟；
60岁以上一级运动员三千米标准时间为15:20分钟，二级运动员标准时间为17分钟，三级运动员标准时间为19分钟。
