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宝石豆腐(豆腐的营养价值)

时间:2023-07-11 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 高考资讯

用料:豆腐400克,米粉200克,盐、姜、葱、辣椒、花椒、红糖、鸡汤等备齐,今天小编就来说说关于宝石豆腐?豆腐的营养价值丰富,内含多种维生素以及矿物质,尤其钙,铁,锌的含量特别丰富。能够有效补充人体所需要的各类营养物质,对于增强机体的免疫功能有很好的作用。

宝石豆腐?用料:豆腐400克,米粉200克,盐、姜、葱、辣椒、花椒、红糖、鸡汤等备齐,今天小编就来说说关于宝石豆腐?下面更多详细答案一起来看看吧!

宝石豆腐

用料:豆腐400克,米粉200克,盐、姜、葱、辣椒、花椒、红糖、鸡汤等备齐。

豆腐切8厘米长、5厘米宽长方块,人油锅炸成鸭黄色捞出。另起锅,放人鸡汤,加盐、葱丝、姜末、辣椒末、花椒、红糖,调好味,放人炸好的豆腐,烧至自然收汁后出锅,盛人盆中,加米粉拌匀,装入蒸碗,人笼旺火蒸熟,取出,翻扣人圆盘内即成。

豆腐的营养价值丰富,内含多种维生素以及矿物质,尤其钙,铁,锌的含量特别丰富。能够有效补充人体所需要的各类营养物质,对于增强机体的免疫功能有很好的作用。

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