高考考试网
当前位置: 首页 高考资讯

焦的锅巴有什么好处(春季养生之三大锅巴的妙用)

时间:2023-05-14 作者: 小编 阅读量: 4 栏目名: 高考资讯

助消化、健脾胃因为锅巴是由大米、黄豆、大豆、小米、玉米粉等粗粮做成,富含大量维生素B以及钾、钙、铁等微量元素。富含维生素,在肠道蠕动期间,可以分解带走大量的细菌,具有温中止泻之妙用。经常使用具有保护视力,提高免疫力,还能助女性皮肤光彩照人,荣光换发。降低血脂、血压,降低胆固醇,预防心血管疾病。预防血栓,急性心肌梗死等心血管重症。搭配虾仁,补充人体所需的蛋白质,增强人体免疫力,老少皆宜。

黄帝内经、本草纲目对于春季养生的记载 (附毛主席的经典16字养生语录)

《黄帝内经》记载:古人因生存环境较为恶劣,步入中年会更注重养生。经历了过年时的寒冬,春季天气转暖,万物都开始生长发育,人的阳气也在春季开始逐渐升腾。一年之计在于春,因此春季养生,对于需要忙碌一整年的我们,显得尤为重要。

阳气乃人生存之根本,中医自古就有阳气,生长发育之气,我们精力充沛的源泉。毛主席曾说过春季养生在于“遇事不怒,劳逸结合,坚持走路,基本吃素”。

脾胃的消化食物所得到的营养,是人体生长发育之根本,这就是中医讲的“后天之精”。四季脾旺则不受邪 。因此春季健脾补阳,乃养生之大法。

锅巴:味甘性平,能够健脾消食,温中止泻。助消化、健脾胃

因为锅巴是由大米、黄豆、大豆、小米、玉米粉等粗粮做成,富含大量维生素B以及钾、钙、铁等微量元素。细嚼慢咽,可以分泌大量消化酶,辅助胃肠道蠕动,加强消化功能。富含维生素,在肠道蠕动期间,可以分解带走大量的细菌,具有温中止泻之妙用。

推荐3道锅巴的药膳。因为养生君不是美食专家,只教大概的做法以及食材的搭配。

1.红薯锅巴 --女性皮肤的好帮手

红薯本身就是抗癌佳品,富含各种微量元素,丰富的膳食纤维。经常使用具有保护视力,提高免疫力,还能助女性皮肤光彩照人,荣光换发。

而红薯本身就具有补中益气、活血生津、通便排毒等妙用。搭配锅巴,两者的健脾温中之效果得以升华,还兼有补气活血,通便排毒之效。

做法:红薯、玉米粉、糯米、小米等粗粮混合,先大火蒸熟,蒸软后再捣碎成泥,加入适量糖水,可增加食物的口感,然后待稍干后,加入菜油或橄榄油中煎炸3分钟即可。

2.芝麻花生坚果锅巴 --心血管疾病高发人群的福音

制作方式同上,在锅巴中加入芝麻花生,同时加入杏仁、松子、开心果、核桃等。既可补气养颜,又可疏通经脉。降低血脂、血压,降低胆固醇,预防心血管疾病。

芝麻则具有滋补肝肾、益阴润燥。搭配坚果,可大大提高亚健康人群的免疫力。

3..番茄虾仁锅巴 --需要强壮、健身人群的上品

番茄有富含维生素C,具有预防感冒、坏血病,同时具有抗氧化、防癌之妙用。预防血栓,急性心肌梗死等心血管重症。

搭配虾仁,补充人体所需的蛋白质,增强人体免疫力,老少皆宜。三种食材搭配,功效完美叠加。

尾声

四季养生是黄帝内经和本草纲目所推崇的养生系列,而春季补脾养胃,便可大大促进阳气的生成。小小锅巴,搭配各种合理食材,具有意想不到的好处。试试便知哟

    推荐阅读
  • sata设置ahci还是raid(IDEAHCIRAID三种硬盘模式有什么区别)

    IDE、AHCI、RAID三种硬盘模式有什么区别IDE模式IDE是表示硬盘的传输接口。IDE模式可以通过映射通吃SATA硬盘,由于无需加载驱动程序,它的兼容性能超强,适用WinXP和Win7/8系统。AHCI模式原生支持SATA硬盘,它的优势在于它能够将NCQ技术充分发挥作用,或者说AHCI是现有的SATA硬盘主控接口中,除了复杂的磁盘阵列模式之外,最能发挥SATA硬盘性能。Win7/8系统完美支持AHCI模式,对WinXP兼容性不佳。

  • 快递面单泄露事件获利3000万(快递业泄露个人信息调查)

    11月17日,圆通速递称“疑似有加盟网点个别员工与外部不法分子勾结,利用员工账号和第三方非法工具窃取运单信息,导致信息外泄。”但圆通的回应未明确指出“内鬼”外泄快递用户信息的规模及贩卖金额等情况。张某伙同高某多次发布购买、租用快递查询系统账号的信息,并以每天1000元的价格将得到的账号信息贩卖给河南籍男子马某。记者进一步调查发现,除了圆通,市面上其他快递公司也存在“内鬼”参与贩卖快递用户信息的现象。

  • 女人必吃的暖宫水果有哪些(哪些水果宫寒女人不宜多吃)

    女人必吃的暖宫水果有哪些女士可以吃的暖宫水果比较多,比如红枣、核桃、石榴、榴莲、桃子、芒果等,都属于温性水果。如果某些女性有宫寒体质,平时在饮食方面,除了需要多吃些暖宫的食物外,比如红豆、桂圆和阿姣、牛、羊肉外,还需要多吃些温性水果,也具有暖宫效果。生果多归入寒凉的。假如确实宫寒得话那将来要少吃这种水果了。

  • 职工带薪年休假取消的规定(带薪年休假的那些事)

    春节是合家团聚的好日子。第二种情况是劳动者依据《劳动合同法》第三十八条单方解除劳动合同,一旦劳动者据此解除劳动合同行为的理由成立,则劳动者无需提前通知解除,即用人单位由于其自身原因造成未安排当年度年休假的,用人单位应当支付劳动者当年度应休未休年休假的工资报酬。

  • 求助成语填空答案(找一找下列哪个成语用错了)

    成语是汉语文化的瑰宝,也是我国传统文化中的一大特色。众人皆说,成之于语,故成语。成语有固定的结构形式,一般都是4个字,也有6个字和8个字的。因此在日程的沟通和书写中,大家都非常喜欢使用成语。“鼎力相助”是一个敬辞,指的是别人对自己的大力帮助,一般都是用在请人帮助的时候,因此“我一定鼎力相助”是一句病句。在日常沟通交流中,除了“鼎力相助”,还有许多成语非常容易被错用。

  • 霜降是秋天还是冬天(你答对了吗)

    虽然我国跨纬度比较广,但是到了霜降的世界,就算是最炎热的城市不会让人感觉到热。纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。霜降现象出现的时间在各地都有所不同,在我国也并不是每个地方都会出现。就全年霜日而言,青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪,年霜日都在200天以上,是我国霜日最多的地方。

  • 北京车辆长期不开还用年检吗(北京车辆长期不开还用年检吗现在)

    如果驾驶的车辆不是自己名下的,既可以通过拨打机动车检测场电话的方式预约车辆年检,也可以通过“交管12123”手机APP完成“备案非本人机动车”后进行网上预约。

  • 关于李贺的资料(李贺的简介)

    河南府福昌县昌谷乡人,祖籍陇西郡。唐朝中期浪漫主义诗人,与诗仙李白、李商隐称为“唐代三李”,后世称李昌谷。诗作想象极为丰富,引用神话传说,托古寓今,后人誉为“诗鬼”。李贺是继屈原、李白之后,中国文学史上又一位颇享盛誉的浪漫主义诗人,有“太白仙才,长吉鬼才”之说。著有《昌谷集》。

  • 监控录像怎么删除(监控录像删除方法)

    以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!监控录像怎么删除在电脑主页面找到监控软件,鼠标右击选择“属性”选项,找到文件所在。返回电脑桌面,双击打开“我的电脑”,找到储存监控录像的文件夹。点击进入文件夹,选择自己需要删除的文件,右键选择“删除”即可。

  • 干净短句暖心家人(送给家人暖心的祝福语)

    干净短句暖心家人吉祥如意掸浮尘,花开富贵到如今,金玉满堂爱子孙,福禄寿喜满乾坤,海屋添筹古来稀,年华筵寿童颜身!晚辈祝您健康、快乐!您是我尊敬的长辈,我永远感谢您的关怀,今日为您庆寿辰,衷心祝您福满门,寿无疆!福如东海、寿比南山;日月昌明、松鹤长春;笑口常开、天伦永享。爸爸,无论您在哪儿,那里就是我们最快乐和向往的地方。外婆,生日快乐。