渡边淳一在《钝感力》这本书里说：“我对别人的评价和嘲讽没那么敏感，甚至有点迟钝，别人对我的评价影响不大，我只关心自己进步了没有。”钝感，与“敏感”意思相对，词性相同，两者互为反义词。钝感系数越高则对外部反应越迟钝，同时其敏感度也会越低，人的思维只有钝感系数与敏感系数相平衡才更容易保持较为理性的思维，否则反之。
渡边淳一在《钝感力》这本书里说：
“我对别人的评价和嘲讽没那么敏感，甚至有点迟钝，别人对我的评价影响不大，我只关心自己进步了没有。”
这句话里所提到的“钝感”，并不是智慧上的愚钝，而是心态上的钝感。
拥有钝感的人常见表现：①能自动淡化忽视生活中不快的事情，
②不害怕受到打击，
③开朗大度的生活态度，
④具备一颗单纯的心，
⑤就是普通人眼里的的大智若愚。
什么是钝感？钝感，与“敏感”意思相对，词性相同，两者互为反义词。钝感系数越高则对外部反应越迟钝，同时其敏感度也会越低，人的思维只有钝感系数与敏感系数相平衡才更容易保持较为理性的思维，否则反之。
渡边淳一写的《钝感力》一书里说过钝感力的五项铁律：1.迅速忘却不快之事
2.认定目标，即使失败仍要继续挑战
3.坦然面对流言蜚语
4.对嫉妒讽刺常怀感恩之心
5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形
几招教你培养“钝感”：①降低敏感度，凡事多思考
一个敏感多疑的人，
在生活中往往不会很快乐，
因为他们的神经总是很紧张，
尤其是在亲密关系中，
很容易把对方压得喘不过气来。
②减少妒忌心理，多发现别人的优点
“她这次成功，完全是靠运气。”
“要不是我没有做，哪里轮得到她？”
“她只是这一方面比我知道的多，
换个方面她就比不过我了。”
这是不是妒忌心强的人经常表现的心理？
其实每个人都是又优点的，
主动并善于吸取别人的经验。
③多给自己一些独处的时间，与自己对话
我们总是暴露在过分喧嚣的环境中，
回到家又接受了太多网络上的信息，
这些，
都会从不同角度影响这我们的心境，
当一切变得很快之后，
内心也就没办法平静，
所以，请多给自己创造能够独处、
享受安静和冷静思考的空间。
④把生活过得有艺术感
让生活慢下来，
你可以每周给自己买束花，
可以经常打扫下屋子，
让房间变得整洁起来，
井井有条的生活会让人感到放松。
⑤保持一颗单纯且纯粹的心
“你有遭受过社会的毒打吗？
我不知道怎么回答，
只记得上一段工作快结束时，
老板问过我，
他说从我的表达看来我没有，
其实，我也经历过内卷，
但是我始终保持着初心，
包容一切，也充满热情。
⑥社交时多和相对比较好好的人社交
经常看到有人说要远离无效社交，
但其实，在现实的学习和生活中，
社交是我们需要多参与的，
如果可以许选择，我们可以多跟优秀的人相处。
⑦不要妄自下定义
结合在具体事情中，
就是事情还没有结果时，
不要太情绪化，先等等。
⑧如果不知道做什么，你就多读书
通过读书，
可以让我们获得更多的知识通过
读书可以丰富我们的知识层面，
提高我们自身气质，
从而可以让我们自身获得好处。
以上，
就是今天要和你们分享的关于
“如何培养钝感”的小tips了，
不知道你们有get到吗？
钝感力强的女生心灵会更强大。
所以，女孩们，请一定要好好培养这项能力！
我是沐小七，一个01年、大四在读、租房独居、靠写作实现经济独立的女孩。
“人与人相遇的概率是0.00487%，初次遇见你，就想和你有交集。”希望通过文字给你带来一些温暖。
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