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黄瓜减脂餐怎么做(怎么做黄瓜减脂餐)

时间:2023-08-23 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 高考资讯

我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!黄瓜减脂餐怎么做黄瓜切成滚刀装,或者块状。鸡胸肉化冻后,洗干净,撕去表面的一层薄膜。切成丁,加入适量的料酒、生抽、白胡椒粉搅拌均匀,腌制20-30分钟左右。大蒜切成片,或者剁碎。锅中倒入适量的玉米油,油热后倒入大蒜爆香。倒入鸡胸肉,翻炒至金灿灿的。倒入黄瓜丁翻炒片刻后,倒入适量生抽调味。最后倒入适量的盐、鸡精调味即可。

黄瓜减脂餐怎么做?黄瓜切成滚刀装,或者块状鸡胸肉化冻后,洗干净,撕去表面的一层薄膜切成丁,加入适量的料酒、生抽、白胡椒粉搅拌均匀,腌制20-30分钟左右,下面我们就来说一说关于黄瓜减脂餐怎么做?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

黄瓜减脂餐怎么做

黄瓜切成滚刀装,或者块状。

鸡胸肉化冻后,洗干净,撕去表面的一层薄膜。切成丁,加入适量的料酒、生抽、白胡椒粉搅拌均匀,腌制20-30分钟左右。

大蒜切成片,或者剁碎。锅中倒入适量的玉米油,油热后倒入大蒜爆香。

倒入鸡胸肉,翻炒至金灿灿的。倒入黄瓜丁翻炒片刻后,倒入适量生抽调味(黄瓜不宜翻炒时间过长,大概1-2分钟也就差不多了)。

最后倒入适量的盐、鸡精调味即可。

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