从5月中旬起到6月上旬，我国110E以东的东部地区，主要雨带摆动在南岭山脉和南岭以南。6月中旬以后南岭以南地区已处在雨带之外，阴雨天气结束。梅雨的形成每年的5月份下旬到6月份上旬，来自北方的冷空气与南方的暖空气汇合在华南地区，会形成华南准静止峰。注意起居合理的安排运动，加强体质锻炼，增强免疫力。
梅雨季节地面潮湿，又加上气温升高，衣物、家具十分容易发霉，所以又被人称之为“霉雨”。很多人总是希望能在进入梅雨天气之前，做好防范措施，以防止家里的家具、家电受潮。那么梅雨季节到底是什么时候呢？
各地区梅雨时间
虽然梅雨是长江中下游地区特有的天气气候，但它的出现却不是孤立的，是和大范围雨带南北位移紧紧相连的。
从5月中旬起到6月上旬，我国110E以东的东部地区，主要雨带摆动在南岭山脉和南岭以南。6月中旬以后南岭以南地区已处在雨带之外，阴雨天气结束。
6月中下旬，主要雨带北移到29N-33N范围内(即西自我国宜昌，东经长江口，然后越海到日本；南起我国两湖平原北至淮河南岸)，稳定少动。
6月中旬开始，我国长江中下游地区告别了风和日丽的初夏，迎来了阴雨绵绵的季节，大雨、暴雨时而出现，一直维持到7月上旬，这就是长江中下游著名的梅雨季节。
什么是梅雨
在我国南方流行这样的谚语“雨打黄梅头，四十五日无日头”，说的就是梅雨季节的主要特色。那么什么是梅雨季节呢？
每年初夏时雨带停留时间被称为“梅雨季节”，梅雨季节开始的那天称为“入梅”，结束的那天称为“出梅”。梅雨季节物品容易发霉故称之为“霉雨”，梅雨时期正是梅子黄熟的时候，故又将梅雨称之为“黄梅雨”。梅雨季节的时候，经常会出现持续较长时间的阴沉多雨天气，空气中会弥漫着细细绵绵的碎雨。
梅雨的形成
每年的5月份下旬到6月份上旬，来自北方的冷空气与南方的暖空气汇合在华南地区，会形成华南准静止峰。由于来自南方的暖空气中夹带了大量的水汽，当遇上脚冷的气团时，便会产生大量对流活动，由于这段时间冷暖空气势力相当，以致锋面停留在江淮地区，形成持续的阴雨天气。
出现梅雨的地区
梅雨主要出现于副热带季风气候区的中国长江中下游地区和台湾、辽东半岛、朝鲜半岛的最南部、日本的中南部。世界同纬度的其他的地区没有梅雨。华南地区也没有明显的梅雨现象。
梅雨季节注意事项
注意防潮
梅雨是风湿疼痛的高发时期，据相关资料显示，南方梅雨肆虐的地区，风湿病患者明显高于气候干燥的北方。所以为防止湿邪乘虚而入，梅雨季节家里要备好抽湿机，墙角可以撒石灰，装修地板的时候铺好防潮膜，并且尽量不要呆在潮湿的地方。
注意饮食
多吃健脾化湿的食物，扁豆、薏米、冬瓜这些食物都有健脾化湿的功效，在梅雨季节应该多多食用。
少吃驻湿或者生冷的食物，比如冷饮、习惯、梨子等。
注意起居
合理的安排运动，加强体质锻炼，增强免疫力。合理的安排作息时间，不熬夜。
