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适合晚餐的减肥食谱(晚餐山药青菜粥做法)

时间:2023-05-27 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 高考资讯

接下来我们就一起去研究一下吧!适合晚餐的减肥食谱将山药切好,泡水,注意有的人会过敏,一定要带好手套。准备少量葱和一片菜叶。开火煮,注意边煮边搅拌,煮至大米开花,山药变粉,下青菜继续煮至青菜熟透。出锅,撒上葱段即可。

适合晚餐的减肥食谱?将山药切好,泡水,注意有的人会过敏,一定要带好手套,今天小编就来聊一聊关于适合晚餐的减肥食谱?接下来我们就一起去研究一下吧!

适合晚餐的减肥食谱

将山药切好,泡水,注意有的人会过敏,一定要带好手套。

准备少量葱和一片菜叶。

材料备好。

开火煮,注意边煮边搅拌,煮至大米开花,山药变粉,下青菜继续煮至青菜熟透。

出锅,撒上葱段即可。

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