每献血200ml最多能救3人生命6月14日是第19个“世界献血者日”近年来我国血液安全供应水平持续提升越来越多的人参与到无偿献血中来为需要输血的患者生命续航那么，献血对身体有影响吗？献血者要满足哪些条件？献血前后该注意什么？……一起。
6月14日
是第19个“世界献血者日”
近年来
我国血液安全供应水平持续提升
越来越多的人
参与到无偿献血中来
为需要输血的患者生命续航
那么，献血对身体有影响吗？
献血者要满足哪些条件？
献血前后该注意什么？
……
一起了解
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献血会影响身体健康吗？
专家介绍
献血200~400毫升对人体内总血量影响很小
不会影响正常生活
世界卫生组织认为
一个健康的成年人
献血不超过自身总血量的13%
对身体就没有不良影响
人体内的总血量大约是体重的7%~8%
一个50公斤体重的成年人
全身总的血量大约是3500~4000毫升
按照国家规定的献血标准
如果一次献血400毫升
约占自身总血量的10%
低于世界卫生组织13%的安全献血标准
定期、适量献血
可以促进血细胞生成
使骨髓保持旺盛活力
献血者要满足哪些条件？
献血前先来做个小自测
若你满足以下条件
就可以进行无偿献血啦
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年龄：18~55岁
体重：男性≥50公斤；女性≥45公斤
血压：收缩压90~140mmHg
舒张压60~90mmHg
脉压≥33mmHg
脉搏：每分钟60~100次
（高度耐力的运动员每分钟50次以上）
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献血前后要注意什么？
献血前：
注意清淡饮食，不饮酒吸烟；
保证充足睡眠；
采血前不要空腹。
献血后：
24小时内保护好针眼，避免针眼遇水；
当天不从事危险作业；
多饮水，饮食要清淡，进食不要过量；
适当进食含铁丰富的饮食、优质蛋白、维生素含量高的食物；
注意休息，不熬夜。
什么是“熊猫血”？
“熊猫血”是Rh阴性血型的俗称
是Rh血型系统的一种
在中国人中占比仅有千分之三
因其与我国国宝熊猫一样稀少而得名
自1998年《中华人民共和国献血法》
颁布实施以来
我国全面建立无偿献血制度
无偿献血人次数和采血量
已实现20多年连续增长
全国无偿献血总量由2012年的2036.7万单位
增长至2021年的2855.9万单位
涨幅达40%
献血人次由2012年的1225.6万
增长至2021年的1674.5万
涨幅达37%
2021年全年血液采集量同比2020年增长8%
血液采集年增长率创历史新高
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血液是不可替代的宝贵医疗资源
你伸出的一次手臂
可以点亮他人的生命之光
一同传递生命希望
致敬每一位无偿献血者！
综合：CCTV-1《生活圈》《生活提示》、《朝闻天下》、央视新闻客户端
来源： 央视一套
