失眠不仅对身体不好，还会影响第二天的工作效率。这种入冬后可以多给家人做的汤就是筒骨羊肚菌红枣汤，这个汤滋补极了，不仅健胃还助眠。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。
秋冬儿童早餐喝什么汤?随着经济的快速发展，大家的生活节奏变得越来越快，导致现在很多人工作的压力都很大由于工作压力大，很多人在晚上都睡不好觉，容易失眠失眠不仅对身体不好，还会影响第二天的工作效率现在已经到冬天了，在寒冷的冬天睡前喝一点美味的汤，不仅能助睡眠，还能提高免疫力入冬后多给家人煲此汤，小孩特爱喝，常喝脾胃好，晚上睡安稳了这种入冬后可以多给家人做的汤就是筒骨羊肚菌红枣汤，这个汤滋补极了，不仅健胃还助眠小编今天给大家介绍的就是美味筒骨羊肚菌红枣汤的做法，大家快来看看吧，下面我们就来聊聊关于秋冬儿童早餐喝什么汤?接下来我们就一起去了解一下吧!
秋冬儿童早餐喝什么汤
随着经济的快速发展，大家的生活节奏变得越来越快，导致现在很多人工作的压力都很大。由于工作压力大，很多人在晚上都睡不好觉，容易失眠。失眠不仅对身体不好，还会影响第二天的工作效率。现在已经到冬天了，在寒冷的冬天睡前喝一点美味的汤，不仅能助睡眠，还能提高免疫力。
入冬后多给家人煲此汤，小孩特爱喝，常喝脾胃好，晚上睡安稳了。这种入冬后可以多给家人做的汤就是筒骨羊肚菌红枣汤，这个汤滋补极了，不仅健胃还助眠。小编今天给大家介绍的就是美味筒骨羊肚菌红枣汤的做法，大家快来看看吧。
筒骨羊肚菌红枣汤
By 零度1106
配料：
筒骨 适量、羊肚菌 适量、姜 适量、阿胶枣 适量、枸杞 适量
烹饪步骤：
1.筒骨洗净
2.筒骨焯水，放两块姜，水开后捞出浮沫
3.捞出筒骨跟姜放入电饭锅内
4.准备羊肚菌红枣枸杞，羊肚菌用水泡软
5.煮一个半小时后放红枣枸杞羊肚菌，在煮半个小时
6.煮两个小时后放鸡精味精盐调味
7.出锅
烹饪小贴士：
1.大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2.红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。
大家是喜欢吃炒菜，还很喜欢喝汤呢？
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