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枸杞泡水多少颗最好(食用枸杞的注意事项)

时间:2023-07-01 作者: 小编 阅读量: 5 栏目名: 高考资讯

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枸杞泡水多少颗最好

喝枸杞泡水建议一次放15-20粒即可。

因为枸杞的滋补肝肾作用较强,如果长期大量服用容易导致上火、流鼻血等不适,有的人还能会导致眼睛红肿不适。建议健康的成年人每天食用枸杞的量不宜超过20克,如果是作为某种疾病的治疗,具体用量遵循医嘱即可。

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