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果仁菠菜的做法凉拌(脆果仁拌菠菜的做法)

时间:2023-07-11 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 高考资讯

做法步骤1、花生米过油炸熟,油烧热转微火下花生米。加白糖,醋,生抽,香油,盐拌匀。

做法步骤

1、花生米过油炸熟,油烧热转微火下花生米。

2、菠菜摘好洗净,大棵菠菜切断,如果是小棵菠菜直接整棵就可以。

3、大蒜切末,干辣椒备好。

4、水开把菠菜焯熟

5、控干水

6、控干水的菠菜放盆子里,蒜末,果仁放进去。加白糖,醋,生抽,香油,盐拌匀。

7、锅内倒入适量油和辣椒小火烧热关火。

8、浇在菠菜上拌匀即可。

9、开胃凉拌菜

10、成品

心情故事

过年大鱼大肉过后青菜来洗刷一下肠道,来一道清爽凉拌菜,菠菜富含我们身体需要的营养价值,丰富的蛋白质对我们身体有益。

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