想知道上述问题，我们先来认识一下什么是BMI指数。BMI指数即身体质量指数，简称体质指数，顾名思义是用体重除以身高的平方所得的数字，值得注意的是体重所用的单位是千克，而身高所用的单位则是米。专家指出体质指数为22是最理想的。并且由于体质指数只根据体重和身高得出，无法从中得知人体的脂肪含量，所以体质指数只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
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您想知道您的体重超标了吗？
身高160-190的男性多重多少才标准？
身高150-175的女性呢？
体重超标的标准，如何计算？想知道上述问题，我们先来认识一下什么是BMI指数。
BMI指数即身体质量指数，简称体质指数，顾名思义是用体重除以身高的平方所得的数字，值得注意的是体重所用的单位是千克，而身高所用的单位则是米。
例如，一个身高1米60，体重50kg的女生，她的体质指数＝50÷1.6÷1.6＝19.53。
了解了体质指数是如何得来的，根据体质指数我们就可以得知您的体重是否超标了。
以体质指数为准则，多少才符合标准、多少就是超标呢？当体质指数为18.5～23.9时属于正常范围，体质指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。
专家指出体质指数为22是最理想的。
但值得注意的是，体质指数不适用于运动员、孕妇或哺乳中的人、未满十八岁的人、正在做重量训练的人等。
并且由于体质指数只根据体重和身高得出，无法从中得知人体的脂肪含量，所以体质指数只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
从上文体质指数的运算，到体质指数的正常范围，以上的问题也就迎刃而解了。
在这里，小编还想讲一下，由于当代女性以瘦为美，所以为了减肥常常无所不用其极：节食、不吃晚饭、甚至有的完全不吃主食，造成了月经失调，引起了严重胃肠问题，有的还得了厌食症。
这是万万不可取的。拥有一个健康的身体是最重要的，其次再追求美，身材匀称就可以，不必过度追求瘦。
希望大家有一个健康的身体和匀称的身材，体质指数偏高的朋友也不要着急，利用健康的减肥方法进行减肥，持之以恒，早晚会达到理想的体重！
