辣椒素是辣椒中的主要辣椒元，据研究，辣椒素可以刺激整个消化道粘膜产生神经源性炎症反应，充血水肿，血管通透性显著增加甚至可以表现为出血。辣椒素受体在直肠的分布密度是结肠的很多倍，因而对辣椒素更加敏感，更容易受刺激出现出血。提肛运动可以促进肛门局部血液循环，增强括约肌强度，改善括约肌功能，预防肛门松弛和痔疮等肛周疾病。
1、痔疮形成和发作的原因都有哪些？
一、长期爱吃辣椒等辛辣刺激食物。辣椒素是辣椒中的主要辣椒元，据研究，辣椒素可以刺激整个消化道粘膜产生神经源性炎症反应，充血水肿，血管通透性显著增加甚至可以表现为出血。辣椒素受体在直肠的分布密度是结肠的很多倍，因而对辣椒素更加敏感，更容易受刺激出现出血。这就是吃辣椒引发痔疮出血的原因。
二、便秘，排便时过度用力。排便时玩手机或者看书，注意力分散，排便时间过长，用力怒挣排便，致使肛垫长时间充血，肛垫部位纤维-肌性组织长期负重，变得扭曲、松弛、自然断裂，出现肛垫下移，痔的发生率随之增加。
三、怀孕，随着胎儿的增长，孕妇活动减少，腹压增大，容易出现排便困难，肛管直肠静脉回流阻力增大，引起肛垫部位的动静脉吻合调节障碍，肛垫内的血供量增加，体积增大，形成痔疮，或加重原有的痔疮。
四、年龄因素，随着年龄增长，由于肌肉的退行性改变，以及长期的负重、久坐久站，便秘或者腹泻等，都会在一定程度上引起痔疮的发生。
五、另外，家族遗传因素，肛管直肠细菌感染，生活饮食起居不规律，等都是引起痔疮的因素。
2、通常情况下，发现自己有痔疮应该怎么办？
当你发现自己有痔疮的时候，不必过于慌张，痔疮不会发展成其他更严重的疾病如恶性肿瘤。但也不能掉以轻心，太不把痔疮当做一回事，临床上，经常碰到因为痔疮出血出现重度贫血需要输血治疗的患者。那到底应该怎么办呢？
首先，注意休息，避免劳累，不要做剧烈运动如骑自行车，不要熬夜。饮食上不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，多饮水。保持大便软化通畅，积极治疗便秘或者腹泻。
其次，大便后和睡觉前40度左右的温水坐浴10分钟，外用痔疮药物如肛泰或者马应龙等治疗。若大便带鲜血较多，可以口服槐角丸或痔速宁等药物，若外痔水肿或者血栓形成，可以口服迈之灵或者地奥司明片等药物。
经过以上治疗，大多数情况下，痔疮症状都会逐渐好转的。但若经过治疗1周左右，症状未见明显好转或者逐渐加重，建议及时就医检查治疗。
3、痔疮什么情况下需要手术，手术能够根治痔疮吗?
多数人的痔疮是无症状的痔疮，是不需要治疗的痔疮。只有有症状的痔疮才需要治疗，痔疮的治疗重在减轻或者消除其主要症状，而非根治。因此，解除痔的症状较消除痔体更有意义，并被视作治疗效果的标准。
大部分的痔疮通过调理饮食和排便习惯，以及药物等保守治疗，都能够达到很好的疗效，而不需要手术治疗。当保守治疗效果不理想，症状反复发作，影响生活质量，或者出现贫血等并发症的时候建议手术治疗。
4、如何科学预防痔疮？
1. 专心上厕所 每天定时排便1~2次，晨起和进食后1小时内因胃结肠反射，是排便最佳时期，建立良好的排便生物钟，有了便意要及时去排，不能有憋便的习惯；排便时要放松肛门，集中注意力，切忌在排便时玩手机或者读书看报，排便时间控制在5分钟以内；蹲位比坐位更有利于排便，在坐便器上排便时，脚底可以垫一个小凳子；排便困难时，切勿用力怒挣排便，可以用手按压左下腹部，或者使用开塞露辅助排便。
2. 好好吃三餐 要有良好的生活规律，按时按量吃饭，避免饥一顿饱一顿的，多饮水，可以在晨起空腹喝一杯温开水，每天饮水量不应低于2000ml。在保证营养的前提下，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果（如芹菜、菠菜、菌菇类、苹果、柚子、火龙果等），多吃粗粮（如玉米、燕麦、全麦食品等），少吃或者不吃辛辣、油腻、油炸刺激食物，忌嗜烟酒。轻度排便功能障碍者，可以使用益生菌调节肠道微环境。
3. 平时多锻炼 平时根据自己的爱好和特长，进行有规律的健身运动。另外，还要有意识地进行提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。也可以呼吸节奏进行提肛运动，吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。在站立、坐位、行走时均可进行。每次持续5-10分钟，早晚各一次。也可以根据自身情况，适当增加运动次数。提肛运动可以促进肛门局部血液循环，增强括约肌强度，改善括约肌功能，预防肛门松弛和痔疮等肛周疾病。
4. 便后讲卫生 保持肛门周围透气、清洁卫生，能够很好的预防肛周疾病的发生。日常生活中，要勤换内衣裤，便后用手纸擦拭时，最好从前往后擦，用力要得当，避免用力过重，擦破肛周皮肤。尤其患有外痔、肛周湿疹等肛周疾病时，更应该温柔以对，擦拭不净时，可以使用湿厕纸擦拭，或者温水冲洗，手纸蘸干。随着科技的发展，智能马桶是一种很不错的选择。体型偏胖、容易出汗的人，可以在肛门周围涂抹爽身粉，保持肛门清洁干燥。
